아 귀찮다....ㅇㅇㅇ 대부분의 사람들이 매일 의식/무의식적으로 생각하는 말들 중 하나일 거라 생각합니다. 우리는 매일 무언가를 하는 일종의 '일'을 최소한 하루에 작은 거라도 1가지 이상은 하곤 하는데 이러한 과정에서 우리는 '귀찮다'는 생각이 들곤 합니다. 왜냐하면 우리의 뇌는 내가 새로운 걸 추구하거나 기존에서 벗어나는 행동을 하려고 하면 이를 경계하고 지양하는 방어본능이 우리 뇌에 각인되어 있기 때문입니다. 예를 들면) 을 매일 하루의 할 일 리스트 중 하나로 글을 써야하는데 우리의 뇌가 방어본능이 작동하여 무언가 새로운 그 자체로 하려는 것을 막을려는 뇌의 본능으로 하지 않게 되는 나 자신을 발견할 수 있습니다. 이러한 방어본능으로 해야할일에 대한 뇌의 저항으로 우리는 귀찮다는 생각이 들게 되며..

그 어느 때와 다름없이 항상 유튜브로 나에겐 좋은 사람들 자수성가하며 성장하는 사람들의 영상들을 보며 새로운 생각과 평소 생각했던 것에 대해 되새기게 되며 반성하는 시간을 갖곤 합니다. 이러한 거인분들이 최근 들어 추천하고 있는 것으로 '오디오 북' 을 추천하고 있었다. 이러한 거의 모든 사람들이 생각하고 있는 독서에 대한 인식(선입견)으로 이러한 생각을 가지고 있곤 합니다. 독서는 종이책으로 읽어야 한다. 완벽한 조용한 환경에서 해야한다. 저 또한 지금도 이러한 독서에 대한 선입견을 가지고 있는데 요즘 들어 '오디오북'의 장점으로 • 언제든지 부담 없이 들을 수 있다는 점. •모든 책들을 다 가볍게 들으며 부분적으로 관심 있는 부분만 들을 수 있다는 점. 그래서 이러한 점과 그리고 배울 점이 많은 사람..

#6월 13일 "언제나 그랬듯 시간은 흐르고 흐른 시간은 돌아오지 않는다." 놀라운 시간의 흐름에 따라 6월의 두 번째 챕터가 시작되는 #월요일. #월요일은 많은 사람들이 심리적으로나 신체적으로 부담은 느끼는 요일로 유명하곤 합니다. 저 또한 오늘 월요일 어느 때나 다름없는 '소중한 하루지만' 완벽하지 않은 솔직한 저라는 사람은 아무래도 월요일이 아주 조금은 미세하게 몸이 둔해지는 경향이 있는 듯합니다. 그렇지만 그렇다고 #월요일마다 매번 무기력하고 둔해질 수는 없기에 이러한 의지가 붕 뜨는 것을 막아주는 평소 나의 습관(루틴) 들을 보며(시각효과) 독서를 하고 매일 간단한 디자인을 1개씩 만들어보며 최소한의 글쓰기와 독서는 무슨 일이 있어라도 행동하게끔 환경과 마음을 다잡으면서 꾸준함을 유지하려고 노력..

일상생활 속 한번쯤 번뜩 이런 생각(느낌)이 든적이 있을 겁니다. 아 맞다! 그런 방법이 있었네. 이는 뇌가 순간적으로 완전히 새로운 또는 기존의 것에서 살짝 다른 무언가를 떠오를 때 이런 생각이 들곤 합니다. 우리는 이를 '아이디어' 라고 표현하기도 하고 '영감이 떠오른다'라고 서술하기도 합니다. 이러한 우리의 뇌를 자극하여 이를 일상생활 속에서 활동하는 무언가에 활용할 수 있는 크게 3가지 방법이 있습니다. 1. 안 쓰던 뇌 자극하기 ->우리는 지금까지의 일상생활 패턴을 뒤돌아 보면 거의 매일 하는 생각 또는 행동이 비슷할 거라 생각합니다. 비슷한 활동만 하다 보면 그 부분에 대해서만 뇌에 부분적으로만 자극되기 마련인데 이를 좀 더 쓰지 않는 부분도 자극함으로써 뇌를 더 말랑하게 하는 것입니다. 예를..

#4월쯤부터 본격적으로 정말 뜨거운 무더위가 지속되면서 평소 체격이 마른 편이라 땀이 잘 안나는 체질임에도 집에서 온몸에 땀이 흐르는 걸 보며 진짜 더운 여름이긴 하구나 라는 걸 느끼곤 했습니다. 그래서 이렇게 집에서 가만히만 있어도 땀이 흐르는 걸 보며 문득 드는 생각이 '땀이 날 때 온도는 주로 몇 도일까' 궁금해서 해당일 온도를 보니 주로 25도에서 심하면 30도 가까이까지가 정말 가만히만 있어도 육수가 흐르는 환경(온도)이라는 것을 알게 되었습니다. 그래서 살면서 잘 때 절대 옷을 벗고 잔적이 없었는데 너무 더워 속옷만 입고 자곤 했었습니다. 이렇게 무더운 환경이 설정이 되면서 문득 그냥 샤워할 때 온수 보일러 틀지 말고 그냥 차가운 물로 씻어버리자는 생각이 들어 최근부터 온수 보일러 틀지 않고 ..

저는 21세기 자본주의이라는 현실세계에서 '자본주의' 즉 돈이 다른 것보다 우선적으로 우대하는 게임에서 경제적으로 부담이 없는 상태인 '경제적 자유'를 달성하기 위해 이렇게 하루하루 노력하고 있습니다. 저는 크게 3가지 방법으로 경제적 자유를 얻기위해 노력하고 있습니다. 1. #책 읽기 ->저는 수많은 자수성가한 사람들을 온라인 유튜브와 책을 보며 그들의 특징으로 '책'을 읽으면서 해당 분야의 지식이나 삶의 태도 지혜 등 정말 삶의 모든 부분들을 작은 종이 책(혹은 전자책)을 통해 책에 시간을 투자하여 더 큰 보상이 뒤따라 온다고 생각하기에 책은 무엇보다 가격도 2만 원도 안돼 부담도 적고 '잃을 게 없다' 는게 엄청난 힘이라고 생각합니다. 2. #유튜브 시청 -> 자기 계발에 관심 있는 분들은 유튜브에..

최근 들어 매일 하루 속'배고픔'이라는 것을 매번 느끼는 우리 인간은 매번 무언가를 먹어줘야 하는 존재입니다. 그렇기에 매일 매번 우리는 아침 점심 저녁이라는 3번에 걸쳐 무언가를 먹곤 합니다. 왜냐하면 당연히 안 먹으면 '생존' 할 수 없기 때문이죠. 그래서 매번 무언가를 먹어야 하는데 저는 최근 들어 너무 건강하지 않은 음식들로만 먹고 있어 최근 건강에 대한 우려에 대한 인지를 하게 되면서 최소한 한끼 정도는 단기적으로는 돈이 들지만 장기적으로의 나의 가치에 투자한다는 마음으로 집 앞 한식집에 와서 정말 따뜻한 김치찌개 한 그릇을 먹었습니다. 그전에 한번 부산으로 이사 와서 집 앞에 있는지라 먹어봤었는데 너무 맛있어서 깜짝 놀랐었습니다:) 요즘 들어 거의 가지 않은 #이유로 1. 자기합리화(오늘은 그..

개인적으로 독서와 글쓰기는 인간에게 있어 필수적이라고 생각합니다. 왜냐하면 •독서를 통해 다른 사람의 경험과 이야기를 2만원이 안 되는 책이라는 종이에 모든 것이 압축되어 그 사람의 경험을 경험할 수 있으며 •글쓰기를 통해 우리의 뇌를 자극하여 이러한 과정 속에서 흔히 말하는 조금 더 보지 못한 '창의력'과 '상상력'이 훈련되어 무언가를 해야할때 조금 더 최적으로 할수 있으며 스스로에 대한 성찰에도 조금 더 솔직하고 객관적으로 바라볼 수 있어 보다 현명한 관점과 시야를 넓힐수 있기 때문입니다. 그렇기에 무슨일이 있더라도정말 일이 있어도어떻게든 '글쓰기와 독서'는손에 놓지않으려고 자각하려고 합니다. 오늘도 짧지만 긴 글 읽어주서 감사하며 글쓰기와 독서는 우리 삶에 있어 보다 최적으로 스스로 만들어 갈수있는..

원래는 평소에 '커피'에 대해 조금 부정적인 관점이었는데 '커피'에 대한 장단점에 대해 알게 되면서 적당량의 '커피' 양은 우리 삶을 더욱더 에너지를 북돋아주는 역할을 함으로써 하루에 조금씩 커피 한잔을 마시는 것이 다신 오지 않을 지금 오늘에 집중하는데 도움이 되어 이제는 나만의 하루 루틴(의식)이 되어 나름대로 좋은 패턴을 만들어 가고 있어 조금의 커피 한잔이 도움이 되며 후회 없는 하루를 보내기 위해 오늘도 커피 한잔을 마십니다:) 오늘 하루도 파이팅 하시길 바라며 짧지만 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

나(재)는 이래서~ 안돼 저래서 ~ 안돼. 여려분은 이러한 생각과 말을 해본 적이 있으신가요? 만약 이러한 생각과 말을 살면서 한 번도 해본 적이 없다면 그냥 이 글을 안 보셔도 무방합니다. 그러나 거의 모든 사람이 이런 생각을 한 번도 안 한 사람은 없다고 생각합니다. 왜냐하면 인간은 과거에서부터 변화하는 환경 속 진화하는 과정에서 스스로에 대한 방어기제가 뇌에 각인되어 있기 때문에 무언가에 대한 이야기나 혹은 누군가가 이런 걸 했다 등을 들으면 우리의 방어기제가 나서서 일종의 합리화를 통해 그것은 왜 합리적이지 않는지에 대한 근거를 만들어 냅니다. 예를 들면) 제가 위에서 쓴 글에서 말한 바를 처음에 보면 순간적으로 혹은 본능적으로 우리의 방어기제가 발동해서 '아니 아닌데?' 라며 부정하는 것을 자각..