하루의 시작을 조금 달리 해보는 아이스티 한잔.

뜨거운 아이스티.

 

 

오늘은 잠시 카페인 씨 휴무입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#커피 한잔

 

 

 

 

 

 

 

올해부터 

자취를 시작하며

혼자서 모든 것을 책임지고 생활하다 보니

몸 컨디션의 중요성에 대해

어느 때보다 몸으로 느끼면서

 

 

 

 

 

 

 

조금씩 작은 일상 하루 속

루틴을 한 번씩 시도해보며 

하고 있는 것 중 하나가

하루의 시작을 '커피 한잔'으로 간단히 마시며

맑은 정신으로 시작한다 였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그러나

최근에 읽고 있는

<우리 일상생활 속 뇌 과학>에 관한 

책을 읽으면서

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

'삶에 작은 균열을 내는 것'이

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뇌 운동을 자극하며

보다 활기차고 생생한 뇌가 움직이며

건강과 더불어 모든 신체적 정신적 활동에

영향을 끼친다는 영감을 얻어

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정말 소소하지만 무엇을 

한번 살짝 바꿔볼까 하다가

정말 소소한

하루의 시작인 

'커피 한잔'을 오늘 한번 

'아이스티 한잔'으로 바꿈으로써

작은 균열(변화)을 해보며

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뇌를 작지만 조금씩 자극하며

운동해야겠다는 의식적인 생각이 들어

이렇게 뜨거운 아이스티와 함께 오늘 주말 하루를 시작합니다:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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짧지만 긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)