더위 4

더위 OUT, 추위 IN.

?? : 후덜덜...;; 불과 얼마 전만 하더라도 정말 심지어 집안마저도 강렬한 더위에 온몸에 땀이 흐르곤 했었는데 어느새 시간과 자연의 흐름에 따라 '추위' 라는 친구가 찾아오는 것 같습니다. 🚩평소에 더위는 잘 견디는 편이었지만 이번 2022년의 더위는 정말 인정할 정도로 극심했던 더위였던 것 같습니다. 심지어 밤인데도 너무 후덥지근해서 옷도 벗고 자는 등 '더위'에 대해 처음으로 인정(?) 한 올해로 기억이 될 듯합니다:) 반대로 추위는 정말 단 한 번도 잘 견딘 적이 없을 정도로 추위에 많이 후들후들하게 지곤 합니다. 영원히 더울 줄만 알았는데 어느새 추워지니 솔직히 아직 추위에 대한 준비가 덜 된듯합니다.⚠️ 슬슬 히 저녁과 아침에 일어나면 추위에 온몸이 긴장하여 후들후들하곤 하는 저의 모습을 ..

일상 2022.10.25

물가 상승 만큼 오르고 있는 우리의 '더위' 씨.

그저 덥다. 말 조차 나오기 힘든 찌더운 #2022년의 여름. 밖에 있든 집에 있든 2022년 우리의 여름더위 씨는 편식하지 않는 것이 솔직히 밉습니다.. 계속해서 매년 통계에 따라 유지 또는 기록 갱신으로 전 세계가 더위로 인한 이젠 인명피해로도 확산되고 있는 가운데 우리 인간의 욕심과 욕망으로 인한 [지구온난화]가 주된 원인으로 그 속에서 배출되는 각종 해로운 물질들. \ 이제 올해부터 폭염으로 인해 사람이 죽는 인원이 많아지고 있다는 뉴스가 귀에 들어오곤 합니다. 그만큼 지금 이 더위는 만만치 않다는 걸 뜻합니다. 그래서 문득 , 이러한 더위를 가볍게 여기기엔 너무나 문제가 커지고 있고 당장의 앞에 있는 더위조차 정말 버겁고 어지럽기에 이렇게 글을 써보며 '빨간색' Q: 그 이상을 뿜고 있는 더위에..

일상 2022.08.04

나는 매일 아침 일어나 찬물로 샤워하기로 했다.

#4월쯤부터 본격적으로 정말 뜨거운 무더위가 지속되면서 평소 체격이 마른 편이라 땀이 잘 안나는 체질임에도 집에서 온몸에 땀이 흐르는 걸 보며 진짜 더운 여름이긴 하구나 라는 걸 느끼곤 했습니다. 그래서 이렇게 집에서 가만히만 있어도 땀이 흐르는 걸 보며 문득 드는 생각이 '땀이 날 때 온도는 주로 몇 도일까' 궁금해서 해당일 온도를 보니 주로 25도에서 심하면 30도 가까이까지가 정말 가만히만 있어도 육수가 흐르는 환경(온도)이라는 것을 알게 되었습니다. 그래서 살면서 잘 때 절대 옷을 벗고 잔적이 없었는데 너무 더워 속옷만 입고 자곤 했었습니다. 이렇게 무더운 환경이 설정이 되면서 문득 그냥 샤워할 때 온수 보일러 틀지 말고 그냥 차가운 물로 씻어버리자는 생각이 들어 최근부터 온수 보일러 틀지 않고 ..

일상 2022.06.11

무더운 더위 속 갈증 해소하는 3가지 음식

날이 가면 갈수록 지구의 온난화로 인해 지구의 온도가 올라감에 따라 매번 이런 뉴스의 메인 제목을 보곤 합니다. 이번년도 역대 최고 더위 갱신. 계속해서 최고 온도를 갱신하고 있는 가운데 특히 무더운 여름에 너무 더워 시원한 걸 찾게 되면서 '상대적으로 무언가를 먹어야(마셔야)하는 갈증' 을 느끼곤 합니다. 이러한 갈증이 잠깐이면 크게 상관없지만 너무 갈증이 지나친 나머지 계속해서 목마른 상태를 해소하려고 무언가를 마시곤(먹곤)하는 것이 우리 건강에 있어 설령 몸에 좋은 것을 먹는다 할지언정 너무 많이 마시면(먹으면) 좋진 않습니다. #이러한 갈증을 해소하는데 도움이 되는 3가지 음식 1. 수박 과일 중 수박은 90% 이상이 '수분'으로 구성되어 있어 무더위 속 갈증 해소에 도움을 주고 기력 상승에도 도..

문화 2022.05.31