??: 생각이 안 나면 그냥 해보는 거야. #정확히 지금 이 순간, 생각이 안납니다. 무언가를'창작'해야 하거나 무언가를 '해야만' 할 때 우리는 항상 뇌에서 항상 생각, 사고라는 것을 먼저 아주 빠르게 자동으로 하곤 합니다. 그렇게 생각이 꼬리를 물고 꼬리를 물어 시간이 흐르며 어느새 하루가 다 지나 명백히 '하지 말아야 할' 명분이 생깁니다. 그래서 스스로에게 게으르다, 무기력하다 등의 문장의 표현을 나타내기도 합니다. 그렇지만 우리 인간은 살아 숨 쉬는 생명체인 이상, 움직이여야 생존할 수 있기에 움직여야 합니다. 지금 당장의 글쓰기를 예로 들어도, 생각을 아무리 해봐도 생각이 안나는 날이 가끔이 아닌, 현실적으로 매우(?) 자주 일어나곤 합니다. 그래서 그렇다고 안 할 수는 없기에 다른 방법으로는..

#편안함, 그리고 가벼움 현대인들은 일상생활 속에서 사람들과의 교류를 하며 삶을 이어가는 가운데 특히 사람과의 접촉에서 많은 긴장과 부담을 느끼는 순간들을 자주 느끼곤 합니다. 너무 긴장과 부담을 느끼는 나머지 그걸 바라보는 상대방은 그러한 사람들에게 좋지 않은 느낌을 받기 마련입니다. 부정적인 생각이나 다소 자존감이 떨어질 때 잠시 멈추고 '호흡하면서 제자리에서 폴짝 뛰면' 나의 긴장과 부담이 폴짝 날아가기에 작은 움직임으로 부정적에서 긍정으로 전환하여 보다 가벼운 마음을 가질 수 있다고 합니다. 그렇게 되면 상대방과의 만남에서도 보다 가볍고 긍정적으로 대하면서 상대방 또한 이 사람에 대한 좋은 느낌을 받아 보다 지속적이고 긍정적인 인상을 심어줄 뿐만 아니라 '나 자신에게도 보다 가벼운 마음으로 전환하..