인지 2

식욕을 줄이는 1가지 현대적인 대처 방법(feat.안녕..그대여)

우리 인간의 3대 욕구 중 하나인 '식욕' 살기 위해 반드시 무언가를 매일 먹어야만 하는 우리는 이러한 생존에 대한 본능에 의해 식욕이라는 것이 발동되어집니다. 그러나 이러한 식욕이 너무 지나친 나머지 하루아침 점심 저녁 3끼가 가장 이상적인데 그 외에도 21세기 들어 수많은 식욕을 자극하는 마케팅적이고 육감을 자극하는 화려한 유혹들이 즐비하면서 정말이지 정말로 '식욕을 절제하는 것'이 쉽지 않아 결국 그러한 유혹에 넘어가 그 이상의 음식을 먹곤 합니다. 수많은 전 세계 사람들이 매일매일 이러한 식욕으로 인해 살이 쪄 매일 다음과 같이 선언하곤 합니다. 다이어트 할거야!!! '말은 말만 할 뿐' 현실 속 변화는 행동으로 옮겨져야 변화를 합니다. 즉 말로는 바꾸는 것이 불가능에 가깝다는 소리입니다. 그래서..

자기계발 2022.05.26

생각의 오류, 클루지란 무엇인가?

인간은 원래 두발이 아닌, 네발로 기어 다녔던 호모 사피엔스의 종부터 시작해서 지금의 두 발을 걷는 인간이라는 형태로 진행 중에 있습니다. 이러한 변화, 진화하는 과정 속에서 우리 인간은 다양한 크고 작은 신체적&정신적(뇌) 변화를 맞이하면서 살아가고 있습니다. 어떤 문제에 대한 서툴거나 세련되지 않은 해결책. 이것이 의 사전적 정의라고 부릅니다. 즉, 너무 '불완전하지도 그렇다고 완전하지도 않은' 어느 모호한 지점을 뜻합니다. 우리 인간은 끊임없이 변화하면서 나름대로 과거에 비해 조금 더 발전하고 인간다운 모습으로 살기 좋은 환경을 구축해가고 있는 건 틀림없는 사실인건 사실입니다. 그렇지만 그렇다고 모든 그러한 변화(행위)가 지금도 존재하는 것들 중에서도 지금도 그다지 세련되지 않은, 완전하지 않은 것..

자기계발 2022.04.09