아무 생각이 없는 상태. 어제의 하루, 처음으로 '달리기'를 하루 일상 중에 해본 날. 저라는 사람과 와는 '달리기'는 불과 2일 전까지만 해도 정말 '1'도 연관이 없는 사람인 줄 알았습니다. ✅왜냐하면 •저는 흔히 말하는 '마른' 체형으로 다이어트의 흔한 운동 중 하나로 달리기를 굳이 할 필요성을 못 느끼기 때문입니다. 그래서 '달리기'에 대해 생각이 없었습니다. °그렇지만 자기 계발 영상들을 꾸준히 보면서 #달리기는 작지만 정말 작은 일상 하루 속 중요한 루틴 중 하나로서 강조하는 것을 자주 보곤 했었습니다. ✅결정적으로 달리기를 하게 된 동기는 지금 읽고 읽는 책인 라는 책을 읽으면서 저자의 정말 특별함은 전혀 없는 지극히 평범한 사람이 평범하게 쓴 글 속에서 작고 정말 별거 없어 보이는 '달리기..

분위기는 어둡고 여전한, 하지만 낯설게 느꼈던. 성인 되기 전에 정말 자주 갔었던 PC방. #성인이 된 이후로는 '시간'에 대한 통제가 풀리면서 본격적으로 사회에 나오면서 이것저것 하느라 정신이 없이 보내며 PC방에 갈 일이 거의 없었습니다. 🚩 'PC방'이라는 공간에 대한 기억 속 인식 저의 부모님은 PC방이라는 공간에 대해 굉장히 보수적인 편인지라 어렸을때 부터 다소 엄격하게 PC방에 대한 부정적인 편견이 강해서 어렸을 때 부모님 정말 치밀하게 몰래 PC방을 갔었던 기억이 있었습니다. 친구들과 함께 짧지만 강렬하게 게임을 하면서 항상 부모님 한테 들키면 어떡하지의 거대한 불안감과 함께 떠안으며 집에 들어오면서 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰던 저의 어린 시절이 있었습니다. 오랜만에 매일 반복되곤 하는 일상 속 어..

오늘은 잠시 카페인 씨 휴무입니다. #커피 한잔 올해부터 자취를 시작하며 혼자서 모든 것을 책임지고 생활하다 보니 몸 컨디션의 중요성에 대해 어느 때보다 몸으로 느끼면서 조금씩 작은 일상 하루 속 루틴을 한 번씩 시도해보며 하고 있는 것 중 하나가 하루의 시작을 '커피 한잔'으로 간단히 마시며 맑은 정신으로 시작한다 였습니다. 그러나 최근에 읽고 있는 에 관한 책을 읽으면서 '삶에 작은 균열을 내는 것'이 뇌 운동을 자극하며 보다 활기차고 생생한 뇌가 움직이며 건강과 더불어 모든 신체적 정신적 활동에 영향을 끼친다는 영감을 얻어 정말 소소하지만 무엇을 한번 살짝 바꿔볼까 하다가 정말 소소한 하루의 시작인 '커피 한잔'을 오늘 한번 '아이스티 한잔'으로 바꿈으로써 작은 균열(변화)을 해보며 뇌를 작지만 조..