행복 8

여기, 행복.

Now, Here Happiness. 🚩21세기 많은 현대인들이 바쁘게 각자의 길을 걸어가는 가운데 우리는 눈앞에 소중함을 보지 못하고 미래의 두려움(불행)에 대해서만 생각하는 듯합니다. 그래서 신체적 질병 외에도 심리적인 질병이 엄청난 전염병 마냥 압도적인 속도로 증가하면서 흔히 말하는 '스트레스와 고통'을 함께 하는 일상을 보내고 있습니다. •스트레스와 고통은 우리가 태어나는 순간부터 고통의 연속이기에 이를 인정하고 지금 앞에 그리고 옆에 있는 '작은 소중함'에 대해 잠시 생각해보고 감사하는 마음을 가지며 이에 '지금(NOW) 여기(HERE), 행복(HAPPINESS)'이 있기에 각자만의 행복의 의무를 누릴 필요가 있다고 생각합니다. 눈앞, 어쩌면 내면 안 이미 '행복'이 있지도 모릅니다:) 오늘 하..

독서 2022.12.15 (4)

'디저트 추천' 같은 건 안하지만 이 친구는 추천하는.

?! #어느 날의 저녁 아무런 생각 없이 CU편의점에 가서 평범해 보이는 한 디저트 친구를 골라서 먹었는데 와 뭐야...? 너무 부드럽고 달달한 맛이 편의점 디저트라고 하기엔 너무나도 퀄리티가 좋은 그런 친구였습니다. •이름은 '쿠키 치즈 케이크' 🟢가격 - 3,800원 이 친구를 먹으면서 '꾸덕한'이라는 디저트에 대한 설명에 맞게 정말 터키 아이스크림만큼은 아니지만 꾸덕하면서 부드럽고 달달한 식감이 달달한 쿠키와 꾸덕한 치즈의 조합이 정말 환상적이었습니다. 그리고 맨 마지막엔 꾸덕한 초코가 깔려있어 꾸덕한 달달함이 배가 되면서 '이런 게 디저트구나' 라는 생각이 문득 들 정도로 디저트라는 카테고리에 정말 최적화된 친구라고 생각합니다:) 이와 비슷한 디저트 케이크로 투썸플레이스의 라는 쿠키 케이크가 있는..

일상 2022.09.21 (3)

작지만 소소한 미소, 행복.

🥰 우연히 아트박스에서 다양한 제품들을 보며 새로운 것에 한번 자세히 보기도 하고 만져보며 지나가다 만난 '최강' 귀여운 친구 보는 순간 평소에는 거의 나오지 않는 흔히 말하는 '저절로 미소가 나오는' 평범한 일상 속에서 작은 소소한 행복을 느꼈습니다. 어렸을 때 처음으로 애완동물을 키웠던 동물이 '새'라 그런지 저는 모든 지나가는 새를 보면 무의식적으로나 의식적으로 정말 '귀엽다'는 생각을 하곤 합니다. 그래서 더욱더 이 앵무새 인형 친구를 보았을 때 정말 작은 행복을 느끼며 미소 짓는 저를 발견할 수 있었습니다. 이렇게 '작은 존재'만으로도 참으로 정말 작고 소소하지만 저절로 나오는 미소 속에서 행복을 느낍니다:) 평범한 일상 속 색다른 행복을 느끼며 오늘 하루를 마무리하며. 여러분은 일상 속 작은 ..

일상 2022.09.15 (10)

작은 빵 속 크림이 주는 작은 행복.

행복은 언제나 주변에 있다. 저는 개인적으로 치킨에 이어서 빵이라는 음식을 선호합니다. 왜냐하면 '빵'이기 때문이죠(?^^;;) 특히 빵 속 크림이 있는 빵을 더욱더 좋아하기에 편의점이나 빵집에서 빵을 고를 때 주로 하얀 빛깔을 내는 크림이 들어있는 빵들을 주로 구매하곤 합니다. #오늘은 집 근처에 있는 이마트 대형마트에 가서 간단하게 먹을 조금 더 건강한 음식과 이마트에서 무슨 빵이 있나 하고 이에 대한 호기심으로 이마트에 가는 나름의 합리화한 이유로 가게 되었습니다. 확실히 대기업의 대형마트는 가격적으로나 종류도 정말 다양하고 소비자들의 소비욕구에 맞게 심플한 듯 보이지만 정교하게 매장 진열을 잘하는 것 같습니다. 그렇게 수많은 빵들 중 제일 위에 새하얀 크림의 자태에 저는 이 친구를 구매하지 않을 ..

일상 2022.08.09 (16)

연인과 관계 지속하는 3가지 방법

인간은 동성이든 이성을 좋아하는 사회적 동물로 살아가면서 누군가를 좀 더 특별하게 느껴 그 사람과 함께 하고 싶다는 감정이 들곤 합니다. 그러한 감정이 이어져 흔히 말하는 '연인' 관계로 발전하면서 서로에게 최선을 다해 사랑하려고 노력합니다. 그러나, 어느 정도 시간이 지나고 나면 서로에게 조금씩 예전과 다르게 익숙해지는 과정에서 서로에 대한 사랑이 조금씩 변화하면서 이런 생각이 들곤 합니다. 그때 그 느낌 느껴봤으면. 이러한 연인과의 관계를 지속하기 위해 조금 더 서로에게 지속적으로 사랑을 유지할 수 있는 3가지 방법이 있습니다. 1. 오래된 것(기존)에서 새로움을 찾아낸다. -> 연인과 매일 함께하다 보면 계속 하는 일상 패턴(루틴)이 있을 텐데 이러한 계속하는 것에서 예전과는 다른 새로움을 함께 찾..

독서 2022.05.14 (14)

부자들이 실천하는 1가지 아침 습관

우리가 흔히 말하는 모든 것이 충족해 보이는 부자, 그들은 아침마다 매일 그들만의 루틴(습관)이 있습니다. 바로 매일 하루를 시작하는 아침에 '감사일기'를 쓴다는 것입니다. 저도 처음에 들었을 땐 '감사하다는 건 알겠는데 굳이... 효과가 있을까?' 라고 생각이 들기도 했는데요. 부자들이 '감사일기'를 쓰는 이유가 무엇일까요? 우선 지금 이 순간은 'Present', '선물'이기 때문입니다. 보통 선물을 받으면 기분이 좋고 행복감을 느끼곤 합니다. 이렇듯, 지금 현재라는 선물이 있는 것에 대해 감사하는 마음을 가져야 한다고 생각합니다:) 지금의 '내'가 현재 가지고 있는 것 그리고 주변 사람들. 우리는 항상 가지고 있지 '않은' 것에 매번 갈망하는 경향이 있기에 위 두 가지에 대한 존재를 소홀하게 여기곤..

자기계발 2022.03.27 (18)

철저하게 준비한 즐거움

저마다 각자만의 하루 일상 속 소소하거나 대담한 '즐거움'이 있곤 한다. 이러한 즐거움을 즐기면서 이왕이면 내가 나를 준비해 무기력하거나 우울할 때 한번 활용하는 건 어떨까요? #1 최근 부산에 자취(독립)하고 나서 이제 혼자서 삼시세끼를 다 해결해야 하니 매번 어떻게 그리고 무엇을 먹어야 할지 고민이었습니다. 자본주의 속 아무래도 숫자(금액)를 무시할 수 없어 의식적으로 절약하려고 하는데 배달음식 중 '치킨'이라는 친구를 보면 매번 소비욕구가 전보다 화산 폭발하듯, 자주 과소비를 하는 경향이 있어 최근에 저금통을 이용하여 이 작은 동전들이 모였을 땐 죄책감 없이 치킨을 시키려고 합니다:) #2 대부분은 '달콤함'이라는 것에 대해 거부감을 느끼는 사람은 거의 없을 거라고 생각합니다. '달콤함'은 뇌과학 ..

독서 2022.03.26 (14)

현재 당신의 나이가 든다는 것

우리는 세월의 흐름에 따라 시간이라는 층이 축적되어 '나이'라는 걸 1년에 1개(살)씩 축적되어 갑니다. '나이가 드는 것'에 대해 생각해보거나 물어보면 대부분의 반응으로는, 나이가 드니깐 솔직히 '두려워'. 그렇다면 왜 우리는 '나이가 드는 것'에 대해 두려워할까요? 이에 대한 근본적인 이유로 '지금'까지의 삶에 만족하지 못하기 때문이라고 생각합니다. 즉, 현재 지금 이 순간까지의 삶에 '행복'이라는 감정을 느끼지 못하기 때문입니다. . 과거부터 지금까지 내 삶이 만족(행복) 하지 못해 다가올 미래에도 그렇게 될 거라 생각하고 그렇게 행동할 악순환이 벌어지는 것입니다. 제 아무리 세상은 불공평하다고 해도 누구 하나 빠짐없이 공평한 것이 있다면 저는 '시간'이라고 생각합니다. 이러한 똑같은 하루 24시간..

자기계발 2022.03.23 (4)