항상 마음이 홀가분한 책 '반납'의 순간.

이별과 만남.

 

 

 

 

벌써 약 14일이 지나있는 어느 시점, 순간.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

집에서 나와 
#도서관까지 가는.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

조금은 갔다 오고 나면

에너지 소모가 은근히 되기에

항상 도서관에 가면

최대한 이용을 하고 나오는 편입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇게 이용하면

손에 3권 정도의 새로운 친구들이

가방 속으로 들어가 집으로 온 지가 

얼마 안된것 같은데 

벌써 2주가 지나 전날

반납할 때 됐다고 카톡 알림이 옵니다.

 

 

 

 

 

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그래도 

매일매일 작지만

굉장히 중요한 하루 일상 할 일 루틴 중 하나로서

독서는 계속해서 하고 있지만

 

 

 

 

최근 들어

 

 

 

 

 

 

조오 금은 축 늘어지는 가운데

이번에 빌렸던 3권을 다행히

전부 다 마저 읽으며 

 

 

 

 

 

 

 

#인상 깊었던 부분만 

다시 한번 읽으며 

머릿속에 되새기며

몰랐던 지식들을 바탕으로

현실에 적용하려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이번에 읽은 책 중
<당신의 뇌는 최적화를 원한다>라는 책에서

🦶뇌과학의 관점(시점)에서 

'나'라는 사람을 분해하여
보다 일상적으로 발생하는 일들에 대해
자세히 설명하며





보다 쉽게 이해할 수 있었고
이를 적용하여
나의 뇌를 보다 
의식적으로 핵심 뇌 안에 있는 물질 중 하나인
'도파민'이라는 친구를 의식적으로
자각하며 



•도파민의 특징으로


'행동, 동기부여'를 자극한다는 좋은 점을
활용해보며 집에 오는 길에 
의식하지 않았던 전보다 조금 더 움직이고
의욕이 생기는 느낌을 받아 




'뭔가 배우고 행동했다는 것'에 
기쁨을 느낍니다:)

(이 기쁨(쾌락)이 또다시 행동으로 이어져 선순환 사이클을 이루는 도파민의 특징)

 

 

 

 

 

 

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이러한 #독서 덕분에

가끔 잊어버릴 듯하면

번뜩 자극하는 일종의 사고 훈련을 함으로써

몰랐던 부분 혹은

알고 있지만 대처하는 방식(태도)에 대해

배우며 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

도서관에 다시 가서 

책 반납할 때면 

항상 마음이 홀가분한 느낌이 듭니다😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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이번 한 주도 정말 수고 많으셨습니다:)