하루의 마무리, #잠. 자기 전 따뜻한. 이제는 작년이라 불리는 2022년 11월경부터 해서 본격적으로 추운 날씨가 이어지는 #겨울. 정말 추운 듯 합니다..ㅎㅎ 그래서 혼자 사는 원룸에서 잘 때쯤 보일러를 안 틀고 자면 다음날 2층 벙커침대에서 자는데도 발이 너무 추워서 일어나자마자 놀란적이 종종 있었습니다. 추위에 다소 약한 저에게 있어 어떻게 하면 이 추위를 잘 보낼 수 있을지 생각해 보다가 자연스럽게 어느 날 자기 전에 따뜻한 아이스티 한잔 먹고 자면 어떨까 하는 생각이 들면서 그때부터 자기 전 하나의 루틴으로 따뜻한 아이스티 한잔을 매일 먹고 하루를 마무리하고 있습니다. 확실히 따뜻한 차 한잔을 먹으니 자기 전에 체온유지도 될뿐더러 수면을 위한 몸의 준비도 잘 진행되면서 졸음이 자연스럽게 찾아와..