자기전 차 한잔.

따뜻한 아이스티.

 

하루의 마무리,
#잠.
자기 전 따뜻한.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제는 작년이라 불리는

2022년 11월경부터 해서

본격적으로 추운 날씨가 이어지는 

 

 

 

 

 

 

 

 

#겨울.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정말 추운 듯 합니다..ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 혼자 사는 원룸에서
잘 때쯤 보일러를 안 틀고 자면 
다음날 2층 벙커침대에서 자는데도
발이 너무 추워서 일어나자마자 놀란적이 종종 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

추위에 다소 약한 

저에게 있어 어떻게 하면 

이 추위를 잘 보낼 수 있을지

생각해 보다가

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자연스럽게 어느 날

자기 전에

따뜻한 아이스티 한잔 먹고 자면

어떨까 하는 생각이 들면서

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그때부터 자기 전 하나의 루틴으로 

따뜻한 아이스티 한잔을 매일 먹고 

하루를 마무리하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

확실히

 

따뜻한 차 한잔을 먹으니

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자기 전에 체온유지도 될뿐더러

수면을 위한 몸의 준비도 

잘 진행되면서 졸음이 자연스럽게 찾아와

덕분에 바로 잠을 잘 수 있어 

 

 

 

 

 

 

 

 

따뜻한 차 한잔,

그 이상의 역할을 하는 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

따뜻한 한잔으로

어느새 2023년 1월의 첫째 주가 

끝나가는 시점에서 

금요일을 마무리합니다:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2023년 첫 번째 주말도 

즐거운 주말 보내시길 바랍니다.😊