꾸준히 지속하는 힘 기르는 3가지 방법

할수있는 이유

 

 

 

각자만의 하고 있는 그 일에 대하여

그게 누군가에게 어떻든 본인만의 일을 함에 있어서

중요한 것은

 

 

 

 

 

'얼마나 꾸준히 지속 가능하냐'

 

 

 

 

 

 

 

의 여부가 굉장히 중요하다고 생각합니다.

 

 

 

 

 

처음엔 열정과 의지와 함께

거창하게 일을 시작을 하지만

그 일을 '지속'하기란 정말 쉽지 않습니다.

아니 어렵다고 봐도 무방하다고 생각합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 쉽지 않은 지속 가능한 힘을 기르기 위한 3가지 방법을 소개하고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

1.  '끊기'

 

 

끈기에 있어 중요한 건 

나의 일상생활 루틴 속 불필요한 것들을 '제거'하는 것입니다.

 

 

즉,

 

 

 

본인이 생각했을 때 불필요하고 방해되는 요소들부터 인지하고

이를 먼저 제거하는 것입니다.

예를 들면) 불필요하면서 과도한 휴대폰 사용을 줄인다거나

게임 등을 끊는 것입니다.

 

그러면 내가 해야 할 일에 조금 더 집중과 몰입하기 수월해질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. '실패(최악)' 했을 때를 상상하기

 

 

 

 

 

사람들은 행복, 기쁨과 같은 긍정적인 것보다

고통, 역경 등 부정적인 것에 더 자극적이고 크게 느끼는(반응) 경향이 있습니다.

이러한 부정적인 것에 대한 결과를 흔히 말하는 

 

 

 

 

 

 

'실패'

 

 

 

 

 

 

 

라고 말하곤 합니다.

이러한 실패라는 부정적인 것을 '역할용'하여

내가 이 일 혹은 프로젝트를 실패했을 때를 상상해 보는 것입니다.

결과는 말하지 않아도

 

상당히 '고통'스러울 것입니다.

 

 

 

그렇기에 우리는 지금 해야 하는 일을 더 동기부여(자극)가 되어

조금 더 지속 가능하게 유지할 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 할수 '있는' 것과 할수 '없는' 것을 구분하기

 

 

 

 

 

 

 

 

어떤 일을 하다 보면

아무리 노력해도 잘 안되거나 아예 시도조차 하지 못하는 경우가 있을 것입니다.

우리 인간은 완벽하지 않은 '불완전'한 존재이기에

항상 모든 것을 다 잘할 순 없다고 생각합니다.

 

 

 

 

 

 

 

그렇기에 

 

 

 

 

 

내가 지금 할 수 있는 것 과 할수 없는 것을 구분하여
지금 할수 있는 것에 인지하고 집중적으로 나의 기회비용을 들여
몰입한다면 좀 더 생산적인 측면에서도 효율적이고 
무엇보다 그 일에 대해 깊이 있게 할수 있게 됩니다.

 

 

 

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이렇게 지속 가능한 힘을 기르는 3가지 방법을 알아보았는데요.

 

 

 

 

 

 

 

1. 끊기
2. 실패했을 때를 상상하기
3. 할 수 있는 것과 할수 없는 것을 구분하기

 

 

 

 

 

 

 

이 글을 쓰는 저 또한

최근에 자기 전에 #휴대폰을 너무 쓸데없이 낭비하고 있어

반성하면서 끊으려고 합니다.. 하하..ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘도 짧지만 긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)