우리가 흔히 말하는 모든 것이 충족해 보이는 부자, 그들은 아침마다 매일 그들만의 루틴(습관)이 있습니다. 바로 매일 하루를 시작하는 아침에 '감사일기'를 쓴다는 것입니다. 저도 처음에 들었을 땐 '감사하다는 건 알겠는데 굳이... 효과가 있을까?' 라고 생각이 들기도 했는데요. 부자들이 '감사일기'를 쓰는 이유가 무엇일까요? 우선 지금 이 순간은 'Present', '선물'이기 때문입니다. 보통 선물을 받으면 기분이 좋고 행복감을 느끼곤 합니다. 이렇듯, 지금 현재라는 선물이 있는 것에 대해 감사하는 마음을 가져야 한다고 생각합니다:) 지금의 '내'가 현재 가지고 있는 것 그리고 주변 사람들. 우리는 항상 가지고 있지 '않은' 것에 매번 갈망하는 경향이 있기에 위 두 가지에 대한 존재를 소홀하게 여기곤..

저마다 각자만의 하루 일상 속 소소하거나 대담한 '즐거움'이 있곤 한다. 이러한 즐거움을 즐기면서 이왕이면 내가 나를 준비해 무기력하거나 우울할 때 한번 활용하는 건 어떨까요? #1 최근 부산에 자취(독립)하고 나서 이제 혼자서 삼시세끼를 다 해결해야 하니 매번 어떻게 그리고 무엇을 먹어야 할지 고민이었습니다. 자본주의 속 아무래도 숫자(금액)를 무시할 수 없어 의식적으로 절약하려고 하는데 배달음식 중 '치킨'이라는 친구를 보면 매번 소비욕구가 전보다 화산 폭발하듯, 자주 과소비를 하는 경향이 있어 최근에 저금통을 이용하여 이 작은 동전들이 모였을 땐 죄책감 없이 치킨을 시키려고 합니다:) #2 대부분은 '달콤함'이라는 것에 대해 거부감을 느끼는 사람은 거의 없을 거라고 생각합니다. '달콤함'은 뇌과학 ..

21세기 현대인들이 종종 언급하곤 하는 '자격지심', 이란 무엇일까요? 즉, 자기 자신에 대한 '불신'이라고 봐도 무방합니다. 이러한 자격지심이라는 단어가 언급되는 이유로 21세기 정보화시대속 흔히 말하는 정보의 홍수 속에서 수많은 각종 SNS에 사람들의 다양한 모습들을 쉽게 접하게 되면서 그러한 화려한 SNS 속 사람들을 보면서 '나는 지금 왜 이렇지' 등 심리적으로 위축이 되면서 내가 하고 있는 일에 대한 스스로의 믿음(확신)이 결핍되는 결과를 초래되곤 합니다. 계속 이런 현상이 유지된다면 불신은 눈덩이 처럼 불어나 아무것도 하지 않고 스스로에 대한 '자격지심' 이라고 표현합니다. 그러면 어떻게 해야 '자격지심'을 좀 더 현명하게 대처할 수 있을까요? 자신에게 부정적 암시(생각)가 과연 나에게 있어 ..

우리가 살아가고 있는 이 '세상' 즉 사회는 어떻게 보면 불공평한 것이 제 아무리 긍정적으로 생각해봐도 누구는 최소한의 노력으로 쉽게 돈을 벌어 쉽게 사는 것처럼 보이고 각종 SNS에 화려한 명품, 집, 차 등 화려한 걸 보면 그렇다고 할지도 모르겠습니다. 한 번뿐인 나의 인생에서 나만 힘들고 온갖 역경이 닥치고 힘든 일로만 가득할지도 모르겠습니다. 그러한 생각(마음)으로 주로 이러한 결론에 이르게 됩니다. 세상은 부조리로 가득한 문제 투성이야. 하지만 세상은 계속해서 '변화' 하며 주로 그러한 '문제 투성이' 들을 해결(대처) 하기도 합니다. 그런 문제들을 우리는 '어렵다고' 무의식 속에서 인식합니다. 크고 작은 '어려운' 일은 우리가 무의식적으로 힘들고 두렵다고 느끼기에 이러한 '어려운' 일을 잘 해..

우리는 세월의 흐름에 따라 시간이라는 층이 축적되어 '나이'라는 걸 1년에 1개(살)씩 축적되어 갑니다. '나이가 드는 것'에 대해 생각해보거나 물어보면 대부분의 반응으로는, 나이가 드니깐 솔직히 '두려워'. 그렇다면 왜 우리는 '나이가 드는 것'에 대해 두려워할까요? 이에 대한 근본적인 이유로 '지금'까지의 삶에 만족하지 못하기 때문이라고 생각합니다. 즉, 현재 지금 이 순간까지의 삶에 '행복'이라는 감정을 느끼지 못하기 때문입니다. . 과거부터 지금까지 내 삶이 만족(행복) 하지 못해 다가올 미래에도 그렇게 될 거라 생각하고 그렇게 행동할 악순환이 벌어지는 것입니다. 제 아무리 세상은 불공평하다고 해도 누구 하나 빠짐없이 공평한 것이 있다면 저는 '시간'이라고 생각합니다. 이러한 똑같은 하루 24시간..

우리는 살아가면서 제 아무리 지금까지 남들과 같은 인생을 살아왔다 해도 생각해 보면 나름 본인만의 '스토리'가 있습니다. 아무리 생각해봐도 '나는 내 스토리가 없어'라고 생각할지도 몰라도 그 스토리가 누군가에겐 '어? 좀 흥미로운데?'라고 느낄 수 있다는 겁니다. . 사람들이 '좋아하는', 그 무언가의 공통점으로는 항상 그 무언가에 대한 '스토리'가 있다는 것입니다. 그러한 수많은 스토리 중에 유난히 흥미롭고 주목을 끄는 스토리의 특징이 있습니다. 첫 번째로, "상대방에게 '맞는' 스토리" -> 당연한 얘기일 수 있지만 생각보다 '상대방'을 고려하지 않은 채, 그냥 스토리만 쓰면 제 아무리 노력해봤자 무용지물이 되기 마련입니다. 한 번에 단 '하나'의 메시지 상대방이 보거나 들었을 때 '그래서 핵심이 뭐..

야 지금 쪽팔리게 뭐하냐 정신 차리자. 보통의 '우리', 평범하게 태어나 자란 대부분의 사람들은 흔한 대부분의 사람들의 일생을 '따라' 수십 년간을 살다 한 일생을 마무리하곤 한다. 그 대부분의 평범한 사람들의 인생을 '따라' 산다는 게 결코 나쁘다는 건 아니다. 하지만, 결코 '좋은' 선택도 아니라고 생각한다. 내 삶이 지금까지 어떤지 한 번쯤 나 자신에게 물어볼 필요가 있다고 생각한다. 내 삶이 아닌, 그저 그런 삶 남들이 하란대로 따라가는 '수동'적인 삶. 내 삶이 맞은, 그저그런 삶이 '아닌' 내면의 목소리를 따라가는 '능동'적인 삶. 한 번의 일생 속 한정된 시간 속에서 전자의 삶을 꿈꾸시나요 아니면 후자의 삶을 꿈꾸시나요? 저는 후자의 삶을 위해 이렇게 자기 계발 영상도 보고 독서도 매일 조금..

내가 필요로 하는 모든 것은 원하는 만큼 내게로 온다. 어느덧 이번 주 3월 '3' 째주의 마지막 일요일을 맞이하며 한주 각자 열심히 본인만의 길을 향해 최선을 다한 당신 수고 많으셨습니다. 생각한 '만큼' , 이루지 못할 건 없다고 생각합니다. 단지 못한다고 생각할 뿐. 어느덧 맞이할 2022년 3월의 '4'째 주를 향해 화이팅해봅시다:)

오늘 새벽(19일)에 황희찬의 울버햄튼이 홈에서 리즈 유나이티드와의 EPL 30라운드 경기가 있었는데요. 대한민국의 황희찬 선수는 벤치에서 출발하여 전반 26분, 울버햄튼 조니 선수의 선제골로 시작해서 2:0으로 경기를 주도하고 있었으나 후반전부터 울버햄튼의 핵심 선수인 라울 히메네스 선수의 퇴장으로 10명으로 불리한 상황에 놓이게 되면서 후반 78분, 대한민국의 황희찬 선수가 교체로 투입되어 고군분투했으나 연속골을 먹히며 결국 후반 추가시간에 또 추가골을 먹혀 승부 끝에 패배하였습니다. 특히 울버햄튼의 홈이였기에 조금 더 아쉬웠던 것 같습니다. 울버햄튼 리즈 유나이티드 골모음 https://sports.news.naver.com/wfootball/vod/index?uCategory=wfootball&c..