아 귀찮다....ㅇㅇㅇ 대부분의 사람들이 매일 의식/무의식적으로 생각하는 말들 중 하나일 거라 생각합니다. 우리는 매일 무언가를 하는 일종의 '일'을 최소한 하루에 작은 거라도 1가지 이상은 하곤 하는데 이러한 과정에서 우리는 '귀찮다'는 생각이 들곤 합니다. 왜냐하면 우리의 뇌는 내가 새로운 걸 추구하거나 기존에서 벗어나는 행동을 하려고 하면 이를 경계하고 지양하는 방어본능이 우리 뇌에 각인되어 있기 때문입니다. 예를 들면) 을 매일 하루의 할 일 리스트 중 하나로 글을 써야하는데 우리의 뇌가 방어본능이 작동하여 무언가 새로운 그 자체로 하려는 것을 막을려는 뇌의 본능으로 하지 않게 되는 나 자신을 발견할 수 있습니다. 이러한 방어본능으로 해야할일에 대한 뇌의 저항으로 우리는 귀찮다는 생각이 들게 되며..

일상생활 속 한번쯤 번뜩 이런 생각(느낌)이 든적이 있을 겁니다. 아 맞다! 그런 방법이 있었네. 이는 뇌가 순간적으로 완전히 새로운 또는 기존의 것에서 살짝 다른 무언가를 떠오를 때 이런 생각이 들곤 합니다. 우리는 이를 '아이디어' 라고 표현하기도 하고 '영감이 떠오른다'라고 서술하기도 합니다. 이러한 우리의 뇌를 자극하여 이를 일상생활 속에서 활동하는 무언가에 활용할 수 있는 크게 3가지 방법이 있습니다. 1. 안 쓰던 뇌 자극하기 ->우리는 지금까지의 일상생활 패턴을 뒤돌아 보면 거의 매일 하는 생각 또는 행동이 비슷할 거라 생각합니다. 비슷한 활동만 하다 보면 그 부분에 대해서만 뇌에 부분적으로만 자극되기 마련인데 이를 좀 더 쓰지 않는 부분도 자극함으로써 뇌를 더 말랑하게 하는 것입니다. 예를..

개인적으로 독서와 글쓰기는 인간에게 있어 필수적이라고 생각합니다. 왜냐하면 •독서를 통해 다른 사람의 경험과 이야기를 2만원이 안 되는 책이라는 종이에 모든 것이 압축되어 그 사람의 경험을 경험할 수 있으며 •글쓰기를 통해 우리의 뇌를 자극하여 이러한 과정 속에서 흔히 말하는 조금 더 보지 못한 '창의력'과 '상상력'이 훈련되어 무언가를 해야할때 조금 더 최적으로 할수 있으며 스스로에 대한 성찰에도 조금 더 솔직하고 객관적으로 바라볼 수 있어 보다 현명한 관점과 시야를 넓힐수 있기 때문입니다. 그렇기에 무슨일이 있더라도정말 일이 있어도어떻게든 '글쓰기와 독서'는손에 놓지않으려고 자각하려고 합니다. 오늘도 짧지만 긴 글 읽어주서 감사하며 글쓰기와 독서는 우리 삶에 있어 보다 최적으로 스스로 만들어 갈수있는..

인간은 원래 두발이 아닌, 네발로 기어 다녔던 호모 사피엔스의 종부터 시작해서 지금의 두 발을 걷는 인간이라는 형태로 진행 중에 있습니다. 이러한 변화, 진화하는 과정 속에서 우리 인간은 다양한 크고 작은 신체적&정신적(뇌) 변화를 맞이하면서 살아가고 있습니다. 어떤 문제에 대한 서툴거나 세련되지 않은 해결책. 이것이 의 사전적 정의라고 부릅니다. 즉, 너무 '불완전하지도 그렇다고 완전하지도 않은' 어느 모호한 지점을 뜻합니다. 우리 인간은 끊임없이 변화하면서 나름대로 과거에 비해 조금 더 발전하고 인간다운 모습으로 살기 좋은 환경을 구축해가고 있는 건 틀림없는 사실인건 사실입니다. 그렇지만 그렇다고 모든 그러한 변화(행위)가 지금도 존재하는 것들 중에서도 지금도 그다지 세련되지 않은, 완전하지 않은 것..

저마다 각자만의 하루 일상 속 소소하거나 대담한 '즐거움'이 있곤 한다. 이러한 즐거움을 즐기면서 이왕이면 내가 나를 준비해 무기력하거나 우울할 때 한번 활용하는 건 어떨까요? #1 최근 부산에 자취(독립)하고 나서 이제 혼자서 삼시세끼를 다 해결해야 하니 매번 어떻게 그리고 무엇을 먹어야 할지 고민이었습니다. 자본주의 속 아무래도 숫자(금액)를 무시할 수 없어 의식적으로 절약하려고 하는데 배달음식 중 '치킨'이라는 친구를 보면 매번 소비욕구가 전보다 화산 폭발하듯, 자주 과소비를 하는 경향이 있어 최근에 저금통을 이용하여 이 작은 동전들이 모였을 땐 죄책감 없이 치킨을 시키려고 합니다:) #2 대부분은 '달콤함'이라는 것에 대해 거부감을 느끼는 사람은 거의 없을 거라고 생각합니다. '달콤함'은 뇌과학 ..